Próteinríkar ostakökudöðlur

Próteinríkar ostakökudöðlur.

Strangt til orðatekið eru þetta alls engar ostakökudöðlur þar sem það er enginn ostur í þeim, en bragðið af þeim líkist bara svo mikið ostaköku að það var bara ekki annað hægt en að kalla þær ostaköku döðlur.

Þær eru nefninlega fylltar með grísku jógúrti, próteini og hindberjum. Svo eru þær skreyttar með dökku súkkulaði og pistasíuhnetum til að gefa smá stökka áferð.

Ég mæli með að gera stóran skammt af þessum og geyma í frysti. Taka svo út nokkrar í einu og njóta þeirra þegar þær hafa aðeins náð að afþyðna.

Uppskrift og myndir frá Lindu Ben.

Innihaldsefni

200 g grísk jógúrt frá Örnu Mjólkurvörum

1 skammtur vsnilluprótein

50 g frosin hindber (mulin)

Ferskar og mjúkar döðlur

100 g dökkt súkkulaði

50 g pistasíuhnetur

Aðferð

  1. Setjið grískt jógúrt í skál ásamt vanillupróteini og hræriið saman.
  2. Brjótið frosin hindber í litla bita og bætið út í jógúrtblönduna, hrærið saman við.
  3. Opnið döðlurnar og fjarlægið steinin, fyllið döðlurnar vel af jógúrtblöndunni.
  4. Bræðið dökka súkkulaðið og saxið pistasíuhneturnar smátt niður. Dreifið súkkulaði fyrst yfir döðlurnar og svo pistasíuhetum. Setjið í frysti.
  5. Takið úr frysti með smá fyrirvara, u.þ.b. 5 mín áður en þær eru borðaðar.

Verði ykkur að góðu!

Deila uppskrift á Facebook